こんにちは、イトマキエイです。 先週・今週末と雨でジョギングできませんでした。代わりに本屋で3時間立ち読みしてきました。雨があがるのを待っていましたが結局やまず「革命のファンファーレ」を読破してしまった。その代り別の本を2冊買ってきました。 …

こんにちは、イトマキエイです。 ひと月ほど前にマラソン大会に出ました。距離は10キロです。今日はその時に思った事、気を付けた方がいいことを書きたいと思います。 大会に出るまでの練習について 完走した後の感想 当日の流れ ①スタートまで ②スタート後 …