一か月間チャレンジして分かった。コンビニで食べ物を買わない習慣を身に付ける方法。

＊この記事は2017年12月16日に更新しました。

こんにちわ、イトマキエイです。

今年もあと一か月ですね。自分は今年何かやってきたかなと振り返ると進歩がなさ過ぎて少し泣きそうになります。まだ、一か月あるのでゆっくり振り返っていきたいと思います。

はじめに

いきなりですが、特に欲しくもないのにコンビニで買い物をしてしまって後悔してしまった経験はありませんか。

私は、仕事終わりにコンビニでアイスやお菓子を買って食べてしまうことが多かったです。毎日コンビニに行っていたわけではありませんが、それでも月に3千円分ぐらいコンビニでアイスやお菓子を買ってしまう事もありました。

一月あたりで見れば少ない金額ですが、毎月3千円ずつコンビニで不必要な買い物をしているとそれだけで年間3万6千円になります。この金額あれば、近場の旅行に行ったり、本がたくさん買えますね。

また、無駄な出費をしてしまった事以外にも不必要なカロリーを取ってしまうことで二重の後悔を感じていました。

そこで、自分なりにどうすればコンビニで無駄な買い物をせずに済むか考え実践しました。とりあえず一か月間は実現出来たのでまとめたいと思います。

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コンビニで無駄な買い物をしないで済む方法

私なりに考えた方法は、大きく2つです。具体的には、

①食べ物はスーパーやアマゾンで買う

②出来るだけお菓子を食べない

③缶コーヒーを買わない

この三つです。以下具体的に書いていきたいと思います。

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①食べ物はスーパーやアマゾンで買う

私は、昼食は職場の食堂でとり、朝食と夕食は自炊していました。そして、一週間分の朝食と夕食の材料は、土日にまとめて買っていました。

平日は仕事が終わる時間が遅いことが多くスーパーが閉まってしまうので週末に一週間分まとめ買いをしていました。荷物が結構重くなりますが、一週間分をまとめて買うことで無駄な衝動買いをするリスクを減らせますし、時間の節約になるので結果的にまとめて買って良かったと思います。

スーパーやアマゾンで買い物をする理由は、まず一つ目に安いからです。自炊で自分で作ると出来合いのものを買うより安くなりますし、スナックやお酒といった既製品も２・３割は安く買えます。

また、自分が一週間コンビニでどれだけ買い物しているのかメモしておき、アイスやお菓子だけでもスーパーやアマゾンで調達すればその分出費の節約になります。

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②出来るだけお菓子を食べない

スーパーやコンビニでアイスやお菓子を安く買えるといっても、あまり買い過ぎると逆にアイスやお菓子を頻繁に食べる習慣が身に付いてしまいます。節約は出来ますが、それでは体に悪いと思い、私はスーパーやアマゾンでも基本的にアイスやお菓子を買わないようにしていました。

コンビニでお菓子を買わないといってもなんとなく間食をしたくなる時があります。そんな時、私は間食対策としてアマゾンでアーモンド買って食べていました。また、インスタントコーヒーや紅茶を買ってそれをお菓子の代わりにしていました。

あと、コーヒーや紅茶ばかり飲んでいると飽きてくるので最近はスパイスを入れたり、黒豆茶を飲んだりして味に飽きないように工夫しています。

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 ③缶コーヒーを買わない

私はコーヒーが好きでついつい缶コーヒーを買ってしまう癖がありました。缶コーヒーは一本130円ですが、毎日買い続けるとそれだけで月に2,600円も掛かってしまいます（130円×20日＝2,600円で計算）。

一年間それを続けると缶コーヒーだけで31,200円（2,600円×12カ月で計算）になりますね。

これはもったいないと思い、私は水筒にコーヒーを入れて持って行くことにしました。ただ、お茶とか水を入れるような水筒ではなく200㎖程のコンパクトなものを使っています。これならカサバリませんし、量的にも缶コーヒーの代用としてぴったりです。

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どのくらい金額に差が出るのか。一年間、毎日水筒を使った場合と缶コーヒーを買った場合で値段を比べてみたいと思います。

・A　缶コーヒーを毎日買った場合

130円×20日×12カ月＝31,200円

・B　水筒を毎日使った場合（＊1）

 1,000円(＊1)＋10円(＊2)×20日×12カ月＝3,400円

・一年間の金額差（AとBの差）

31,200円ー3,400円＝27,800円

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一年で3万円近くの節約になります。改めて計算しなおすと結構な金額になりますね。ただ毎日水筒にコーヒーを入れて持っていくのが面倒だという人はスーパーでコーヒーをまとめ買いしておくと節約になると思います。

＊1：水筒が1,000円・インスタントコーヒーが60杯分で600円だった場合だった場合　
＊2：インスタントコーヒー一杯分の値段(600円÷60杯＝10円で計算)
 

ちなみに私はこの水筒を使っています。200ｍｌというサイズと値段が安かったのでこれにしましたが、結構気に入ってます。

まとめ

以上が不必要にコンビニでアイスやお菓子を買わないようにするためのまとめです。一か月やってみて思ったことは出来るだけ我慢しなくてもいいような仕組みや代用品を自分なりに考えたり探せば無理なく続けれるという事です。

実は、コンビニで買い物をしないというチャレンジは何度か挑戦したことがありましが今まで中々うまくいきませんでした。今回は何とかうまくいったので自分なりにまとめてみました。

まだ一か月しか経っていないのでまた変化があったら書きたいと思います。

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最後まで読んで下さりありがとうございます。

今年もあと少し何とか乗り切りましょう。早く正月休み来い！

それではまた。