こんにちは。 イトマキです。 今日は、昼寝について書きたいと思います。仕事が忙しい時などは、昼休憩が取れない場合もあるかもしれませんが。 １ 昼寝の効果 ２ 昼寝の仕方 １ 昼寝の効果 まずは昼寝をオススメする理由を書きたいと思います。 それは、単…